Seniors Exercise and yoga classes are back! EVERY TUESDAY
After a long hiatus due to the pandemic, the Community Support Services team is happy to announce that our Seniors Wellness & Fitness programs are back up and running!
Join us in Section G at the Aline-Chrétien Health Hub (2225 Mer-Bleue Rd, Orleans ON, K4A 5M3) every Tuesday at 9AM for yoga classes, and every Tuesday at 3PM for our general seniors’ exercise classes.
Gentle Yoga – Every Tuesday at 9am: Join us for a gentle Yoga/Stretch for seniors 60+. With Janet McGeein.
Exercise Class for Seniors – Every Tuesday at 3pm: For seniors with reduced mobility. The exercises will work on a range of motion, rhythm and coordination, strength and balance. These are chair exercise classes with some standing for balance.
Classes are completely free of charge. Space is limited, services provided on a first come first served basis. Don’t forget your water bottle and yoga mat! Call 613-741-6025 ext. +300 for more information.
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Après une longue interruption en raison de la pandémie, l’équipe des services de soutien communautaire est heureuse d’annoncer que nos programmes de bien-être et santé physique pour les aînés sont de retour!
Retrouvez-nous à la Section G du Carrefour Santé Aline-Chrétien (2225 chemin Mer-Bleue, Orléans ON, K4A 5M3) tous les mardis à 9h00 pour les cours de yoga, et tous les mardis à 15h00 pour nos cours d’exercices pour aînés.
Yoga doux – Chaque mardi à 9h00: Joignez nous pour les séances de yoga doux et d’étirements, 60+ avec Janet McGeein.
Cours d’exercices pour aînés – Chaque mardi à 15h00: Pour les ainés à mobilité réduite. Les exercices vont travailler une gamme de mouvement, rythme et coordination, force et équilibre. Ce sont des cours d’exercices sur chaise avec certains exercices debout pour l’équilibre.
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